Паркур фрнцузкий лейзи паркур

помоги плиз))) скажи как правильно лэйзи и дэш_делать
  
Сообщений: 2
помоги плиз))) скажи как правильно лэйзи и дэш_делать
Сообщений: 10
Французский лейзи (англ. Lazy vault) — при беге параллельно или под небольшим углом к препятствию, трейсер опирается ближней рукой на него, вскидывая ноги перед собой уголком, в полёте перемещая центр тяжести через препятствие, меняя руку. Толчковая нога может быть как дальней от препятствия, так и ближней. Для красоты, во время трюка могут также исполнятся грэбы, ножницы или другие финты. Один из элементов паркура.
Лейзи через большое расстояние (англ. Thief vault) — lazy vault, используемый при преодолении большого расстояния. Для исполнения необходимо сильно отталкиваться от препятствия руками.
Лейзи 360 (англ. Lazy vault (360)) — после лейзи, толкаясь одной рукой и совершая маховое движение другой, разворачиваете тело на 360 градусов. Вращение может идти как по продольной оси, вытянувшись параллельно земле, так и в вертикальном положении.
Сообщений: 10
Кажущийся сложным, но на самом деле очень простой элемент – Dash. Техника исполнения такая:
Двигаешься на препятствие (поначалу - что-либо не сильно высокое и узкое, чтоб было куда спокойно руки поставить, со временем – перила, заборы). Делаешь прыжок с одной ноги, вторую в это время резко поднимаешь, чтобы она составляла с телом угол в 90 градусов. После вынесения второй ноги вверх, первую тоже поднимаешь до угла 90 градусов (в конечном итоге две ноги должны быть ровненько, как когда ты делаешь уголок на брусьях или перекладине). В таком «уголке» ты пролетаешь над препятствием и ставишь на него (препятствие) руки в момент нахождения над собой. Это тебе не дает упасть. Как только получил опору руками – выпрямил ноги (это дает продвижение вперед), а также отталкиваешься руками от препятствия (насколько это возможно) и преодолеваешь его, пролетая над ним ногами вперед.
Обучение: Для начала найди такое препятствие, через которое ты перепрыгнешь без помощи рук. Перепрыгивая такое препятствие, ставь руки на него как при Дэше и понемногу старайтесь повторять технику Дэша. Со временем страх пропадет и ты сможешь сделать дэш везде.
Сообщений: 10
Dash vault — красивый трюк
Сообщений: 10
Не начем был рад помочь если что обращайся
Сообщений: 7
Это звучит аж как-то стыдно но помогите как правильно делать рол
В начало страницы 
|
Перейти на форум:
Быстрый ответ
Чтобы писать на форуме, зарегистрируйтесь или авторизуйтесь.